Tratamento da artrose da articulación do xeonllo na casa

Todos os días, os nosos xeonllos deben soportar o peso corporal e a actividade física. Co paso dos anos, a cartilaxe desgasta e prodúcense cambios na articulación. É por iso que as persoas maiores experimentan artrose da articulación do xeonllo.

A artrose da articulación do xeonllo (gonartrose) é unha patoloxía dexenerativa da articulación na que se destrúe a cartilaxe, danan os músculos e ligamentos e deforman os ósos.

O tratamento da artrose da articulación do xeonllo na casa é un determinado conxunto de accións que alivian a condición do paciente.

Se a terapia se complementa con prescricións médicas competentes, a progresión da enfermidade pódese retardar e ás veces deterse por completo.

Síntomas e causas da artrose articular

O primeiro dos signos que indican a gonartrose da articulación do xeonllo é a rixidez do xeonllo e a aparición de dor despois de pequenos esforzos, sono e permanecer moito tempo sentado no lugar. Se o paciente quenta un pouco, a dor desaparecerá. Ao dobrar o xeonllo, adoita escoitarse un son de crujido e despois da hipotermia a dor empeora.

Tales signos da enfermidade aparecen durante varios anos e ás veces son perturbadores. Se o problema non se trata, co paso do tempo faise difícil camiñar, a articulación do xeonllo defórmase e faise imposible moverse sen muletas.

O seguinte pode axudar a acelerar o desenvolvemento da patoloxía:

1. Exceso de peso do paciente, que triplica a taxa de progresión.
2. Exercicio regular.
3. Lesións meniscales, fracturas e lesións de xeonllos.
4. Defectos na colocación ósea (X e O). Deforman o tecido cartilaginoso e a articulación no seu conxunto.

Etapas de desenvolvemento da artrose da articulación do xeonllo

Etapa 1

As pernas cansanse moito, a mobilidade comeza a limitarse e aparece unha sensación de crujido. A dor nas articulacións tamén se produce en repouso e durante o exercicio prolongado. Nesta fase da enfermidade, non hai deformación do xeonllo e a brecha articular só pode estreitarse.

Etapa 2

A artrose deformante da articulación do xeonllo, grao 2, require un tratamento inmediato, xa que a dor faise severa e limita o movemento. Unha persoa é incapaz de moverse a grandes distancias e necesita moito descanso. Cun forte crujido e deformación, aparece coxeira. O óso medra e fórmanse osteofitos, acumúlase líquido en caso de sinovite.

Fase 3

A fase máis difícil da enfermidade. A dor aparece mesmo en repouso e a perna queda case inmóbil. A fenda articular pode desaparecer por completo.

Quen está en risco?

• persoas con quilos de máis;
• todos os que levan un estilo de vida sedentario;
• pacientes con lesións no xeonllo;
• deportistas profesionais e afeccionados que estresan moito os xeonllos;
• persoas cunha profesión que pon moito estrés nos xeonllos;
• pacientes con patoloxías da cartilaxe e da materia ósea;
• persoas con enfermidades infecciosas e parasitarias.

Todas estas razóns aceleran o desenvolvemento da enfermidade a unha idade temperá e conducen a un curso complexo da enfermidade.

Tratamento da artrose da articulación do xeonllo

Polo momento, os médicos non sinalan un único réxime de tratamento, xa que non existe ningún medicamento específico que axude do mesmo xeito aos pacientes. Ao planificar o tratamento na casa, os médicos teñen en conta o grao do problema, a idade do paciente, a gravidade da dor e o grao de deformación das articulacións.

É por iso que o tratamento desta enfermidade levará moito tempo e dilixencia, utilizando varios métodos para influír no xeonllo dolorido.

Principios de nutrición

Todo o mundo debe entender que é necesario comezar a tratar a artrose na casa cunha corrección da dieta. Neste caso, un aumento da cantidade de calcio, vitaminas "B" e "E" considérase un requisito previo. O organismo pode obter estes elementos a partir de trigo germinado, produtos lácteos, améndoas, cereais integrais, pan e pasta.

O sal debe ser limitado e aumentado nas ensaladas vexetarianas e vexetais despois dun rápido tratamento térmico.

Calquera persoa que planea tratar a artrose en calquera grao debe excluír da súa dieta as froitas ácidas como o pomelo, os limóns, as laranxas, así como o alcohol e o café. Haberá que minimizar a cantidade de carne consumida, así como os froitos secos e os cereais.

A carne en gelatina feita con caldo de ósos considérase un prato saudable, xa que está enriquecida con coláxeno, que é necesario para a construción de cartilaxe e materia ósea. É igualmente importante usar xelatina, que contén os principais condoprotectores.

Ximnasia

Incluso no grao máis avanzado de artrose, o tratamento implica a realización de tres exercicios:

1. Debe sentarse nunha cadeira alta ou nunha mesa para que as pernas colguen libremente. Despois comezan a charlar con eles cunha amplitude de ata 10 cm. Os pacientes gravemente enfermos poden realizar o exercicio durante 5 minutos cada hora, e para outros pacientes - 10 minutos un par de veces ao día.
2. Sentado nunha cadeira, coloque os pés no chan. Apoiado na punta do pé, o talón levántase do chan 12 cm e despois cae libremente. Despois de 3 segundos, repítese o exercicio. Para ambas as pernas doloridas, o exercicio realízase alternativamente.
3. Séntese nunha cadeira e coloque os pés no chan. Despois, apoiado no talón, reláxate e golpea lentamente os dedos dos pés no chan, levantándoos non máis de 12 cm. Fai un descanso de 3 segundos entre exercicios.

Masaxe da articulación do xeonllo

Na casa, pode traballar de forma independente na articulación do xeonllo con artrose, usando golpes a través dos dedos, palma e palmadas.

Baixo a influencia das azotes, a pel activa as vías nerviosas e provoca unha descarga de sangue. Mediante golpes a través dos dedos presionados, o impacto esténdese aos músculos, ligamentos, tendóns e cápsula articular. Así, o sangue espremese dos capilares máis facilmente sen danos.

O tratamento debe comezar tocando cos dedos presionados en lugares dolorosos. A rótula é golpeada desde o lado. Golpear unha articulación moi dorida debe facerse co máximo coidado posible e, a medida que se recupere, deberían reforzarse lixeiramente.

Os tendóns danados deben tocarse con coidado e despois golpear cunha palma presionada á dereita, á esquerda, á fronte, na perna estirada, debaixo do xeonllo e na perna dobrada. A sesión remata con azotes.

Número de procedementos necesarios:

• artrose moderada - unha vez por semana;
• fase leve da artrose - unha vez cada 23 días;
• artrose grave con inflamación e inchazo - unha vez cada medio mes.

Magnetoterapia

Este procedemento pódese realizar facilmente na casa e non deformará aínda máis o xeonllo. Durante moitos anos, a terapia magnética foi probada na práctica e sempre mostrou excelentes resultados.

Unha articulación do xeonllo afectada por artrose pódese tratar na casa baixo a influencia dun campo magnético débil. Este tratamento normaliza a circulación sanguínea e o metabolismo. Así, a saída de fluídos dos tecidos acelera.

Para tratar un problema cun imán, non é necesario realizar accións complexas. O procedemento require só un pequeno imán. Masaxes a zona do xeonllo ferido con movementos circulares durante 20 minutos unha vez ao día. A duración deste tratamento adoita ser de ata tres meses. Hai moitas críticas sobre o tratamento da artrose de grao 2 da articulación do xeonllo cun imán e todas son positivas.

Tratamentos térmicos

A capacidade de realizar procedementos térmicos na casa é limitada. Pola contra, podes usar calor húmido e seco: pediluvios e compresas.

Engade sal mariño (unha culler por litro) á auga quentada a 45 °C e despois bótao nun tanque alto para que os xeonllos queden completamente mergullados alí. A auga morna axuda a dilatar os vasos sanguíneos e o sal elimina o exceso de líquido do tecido periarticular.

A area con sal groso ou unha mestura de herbas secas quéntase no microondas ou nunha tixola, e despois envólvese nun material groso e arrefríase a temperatura ambiente para aplicar no xeonllo. Despois deste tratamento, a compresa non se tira, úsase durante todo o curso.

Ao final do procedemento térmico, aplícase un xel (ungüento) prescrito polo médico na articulación do xeonllo. Con poros dilatados, a droga penetra mellor e ten un efecto analxésico máis forte.

Tratamento con medicamentos

Na casa, o tratamento da artrose da articulación do xeonllo de diversos graos de complexidade pódese levar a cabo con medicamentos locais con efectos antiedematosos, antiinflamatorios, quecemento e analxésicos. A vantaxe destes fondos é a posibilidade de uso a longo prazo. A substancia activa das pomadas non penetra en tal volume como para causar efectos secundarios. Así, o círculo de persoas para as que se dispón de tratamento está a ampliarse se se prohíbe un curso de inxeccións ou comprimidos coa substancia activa. Isto aplícase aos medicamentos AINE que están prohibidos para persoas con enfermidades gastrointestinais crónicas e agudas e outras enfermidades dos órganos internos. Cando se usan tópicamente, proporcionan alivio da dor e alivian a inflamación na artrose.

Receitas tradicionais para o tratamento da artrose do xeonllo

Na natureza, coñécense sorprendentes plantas medicinais que son necesarias para a produción de coláxeno e a restauración da materia cartilaginosa.

1. Xelatina - un tratamento popular para as articulacións. Para preparar o medicamento, debes tomar unha culler de xelatina e botarlle un cuarto de vaso de auga pola noite e, pola mañá, cando estea inchado, consumilo co estómago baleiro. Para un curso terapéutico completo necesitarás 150 g de xelatina. O medicamento está contraindicado para aqueles con coagulación sanguínea alta.
2. Diente de león - As flores recén recollidas lávanse ben baixo a auga e despois mastigan ata formar unha polpa. Debes comer ata 5 flores ao día. Para o tratamento no inverno, paga a pena preparar as follas da planta. As follas deben mastigarse a diario, a pesar do sabor amargo. A herba seca bótase cun vaso de auga fervendo e móllase. A tintura de dente de león ten un excelente efecto. Debes fregala nos xeonllos durante un mes. A dor desaparecerá rapidamente, pero o procedemento debe continuar. Para preparar o remedio, recolle moitas cabezas de dente de león e enche unha botella con elas e, a continuación, énchea con alcohol ou colonia triple. A tintura estará lista nun mes.
3. Mel e produtos apícolas – un remedio único para a artrose da articulación do xeonllo. O mel quéntase cunha almofada térmica e despois aplícase á zona afectada, fregando con leves movementos circulares. O proceso realízase unha vez ao día durante medio mes, e despois dun descanso repítese de novo a sesión.
4. Bardana – unha planta común para o tratamento de xuntas. Debe tomar 6-7 follas de bardana e dobralas co lado lanudo cara abaixo. Coloque unha pota con auga quente nesta pila ata que arrefríe. O xeonllo lubricase con aceite vexetal, colócanse follas encima e envólvense en polietileno e unha toalla.
5. Cinquefoil e cinquefoil (tintura) – As raíces de cinquefoil e cinquefoil (2:1) bótanse con vodka e déixanse infundir durante 20 días. O produto acabado tómase por vía oral, unha cullerada antes das comidas, durante un mes e despois fai un descanso. A combinación de herbas alivia o inchazo, aumenta a mobilidade das articulacións e elimina os crujidos.
6. Zume de repolo – Este produto debe ser embebido en material de la e aplicado na zona dorida. O procedemento realízase antes de durmir. O zume acabado gárdase nun lugar escuro durante non máis de tres días. Podes facer compresas con follas de repolo. O interior da folla está untado con mel e aplícase ao xeonllo dolorido. Este é entón reforzado con polietileno e pano de la durante a noite. A compresa elimínase pola mañá e o mel restante elimínase con auga morna. O curso do tratamento dura un mes.
7. Compresa de leite callado con giz – Engade un produto lácteo fermentado á xeza moída, mestura ben e aplícala na articulación do xeonllo. Despois do illamento con película e pano, á mañá seguinte elimínase o residuo cunha servilleta. A compresa de giz alivia a inflamación e alivia a dor.
8. Baño terapéutico con piñeiro – As plantas coníferas úsanse sempre para o tratamento da artrose das articulacións e na maioría das veces en forma de baños. Para preparar a mestura medicinal, tome ramas de piñeiro con agullas, un par de alcachofas de Xerusalén picadas, 1 colher de chá. trementina, 1 kg de sal mariño, 2 culleres de sopa. l. mel Podes estar nun baño deste tipo por non máis de 20 minutos e despois limpar a pel cunha toalla. Unha malla de iodo é debuxada na articulación dolorida e untada con mel. Alí tamén se aplica unha malla cocida ao vapor de graxa de porco. O curso da terapia para a artrose é de dúas semanas.

A artrose do xeonllo é unha enfermidade que a maioría da xente ten que tratar. A terapia na casa axuda a deter a progresión da enfermidade, así como a restaurar completamente a materia articular. Ademais, a eficacia dos métodos depende do propio paciente e do seu desexo de recuperarse.